วิธีเริ่มต้นเรียนขี่ม้า วิธีเลือกชุด และหาโรงเรียนขี่ม้าในกรุงเทพ

หลายคนอาจมองว่าการขี่ม้าเป็นกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายสูงและดูไกลตัว แต่หากลองทำความเข้าใจ จะพบว่ากีฬานี้นอกจากจะช่วยพัฒนาทั้งร่างกายแล้ว ยังช่วยในด้านจิตใจอีกด้วย

สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี บทความนี้จะพาไปเจาะลึกวิธีเริ่มต้น เรียนขี่ม้า ตั้งแต่การเตรียมความพร้อมของร่างกายและจิตใจ ทริคการเลือก ชุดขี่ม้า ให้ปลอดภัย พร้อมพิกัดสถานที่ เรียนขี่ม้า กรุงเทพ เดินทางสะดวกและดูแลโดยครูฝึกมืออาชีพ

ข้อดีของการเรียนขี่ม้า

หลายคนอาจจะคิดว่าการขี่ม้าคือการปล่อยให้ม้าเดินไปเรื่อย ๆ ที่มีคนนั่งอยู่บนหลังม้าเฉย ๆ แต่ในความเป็นจริงแล้ว กีฬาชนิดนี้ให้ประโยชน์มากกว่า เพราะต้องใช้ทั้งกำลังของร่างกาย สมาธิ และความร่วมมือของคนและสัตว์ ดังนี้

ช่วยสร้างบุคลิกภาพและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

วิธีการขี่ม้าจะช่วยให้ผู้ขี่ใช้กล้ามเนื้อหลายจุด ทั้งแกนกลางลำตัว หน้าท้อง และต้นขา อีกทั้งยังต้องฝึกจัดระเบียบร่างกาย เปิดไหล่ หลังตรง ในการทรงตัวไปพร้อมกับจังหวะของม้า ช่วยปรับสรีระและทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น

อ้างอิง: Unsplash

ความสัมพันธ์กับสัตว์

นอกจากทางกายแล้ว การขี่ม้ายังช่วยในด้านจิตใจอีกด้วย ผู้ขี่ต้องฝึกสมาธิ และคุมอารมณ์ของตัวเอง การใช้เวลาด้วยกันกับม้า ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร หรือการลูบคลำ ช่วยลดความเครียด และบำบัดจิตใจได้เป็นอย่างดี

ใครเรียนขี่ม้าได้บ้าง มือใหม่เริ่มได้ไหม

การเรียนขี่ม้าเป็นกิจกรรมที่เปิดกว้างสำหรับทุกคน มือใหม่สามารถเริ่มต้นเรียนขี่ม้าได้ทันที ไม่จำเป็นต้องมีความรู้พื้นฐานมาก่อน บางที่มีหลักสูตรตั้งแต่เด็กเล็ก ถึงผู้ใหญ่ ถือเป็นกีฬาที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยจริง ๆ

อ้างอิง: Sanook

สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่มเรียนขี่ม้า

สำหรับคนที่อยากเรียนขี่ม้าเป็นครั้งแรก ทำความเข้าใจธรรมชาติของม้าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ช่วยให้ผู้เรียนปรับตัวเข้ากับการขี่ม้าง่ายขึ้น ลดความกังวลและความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างเรียน

กฎความปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้ม้า

การอยู่ใกล้ม้าอย่างปลอดภัยต้องเข้าหาอย่างถูกต้อง ดังนี้

• ห้ามยืนข้างหลังม้า หลีกเลี่ยงระยะเตะตอนม้าตกใจ
• หลีกเลี่ยงการยืนในจุดบอด
• ห้ามพันเชือกจูงไว้กับร่างกายเด็ดขาด ป้องกันการถูกลาก
• สังเกตภาษากายของม้า ผ่านใบหูและท่าทางตามที่ครูสอน
• อย่ากลัวที่จะถามครูฝึก การตั้งคำถามคือวิธีเรียนรู้ที่ปลอดภัยที่สุด
• ห้ามวิ่งหรือเคลื่อนไหวฉับพลันรอบๆ ม้า  

วิธีเลือกชุดขี่ม้า และอุปกรณ์เบื้องต้นสำหรับมือใหม่

การเลือกชุดสำหรับการขี่ม้า สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปลอดภัย ชุดและอุปกรณ์ที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้ขี่ ไม่ใช่เพื่อความสวยงามเท่านั้น

กางเกงขี่ม้า

กางเกงขี่ม้าคือหัวใจของชุดขี่ม้า ออกแบบมาเพื่อลดการเสียดสี ควรใช้แบบที่มีซิลิโคนเต็มตัว เพื่อช่วยในการยึดเกาะกับอานม้า

รองเท้าและโกลน

รองเท้าขี่ม้าจะต้องเป็นรองเท้าที่มีส้นเล็กน้อย เพื่อไม่ให้เท้าหลุดถลำลงไปในโกลน ป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายเมื่อตกม้า นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมสรีระนักขี่อีกด้วย

หมวกขี่ม้า

หมวกกันน็อกคือสิ่งที่ขาดไม่ได้ ควรเลือกหมวกที่ได้มาตรฐานสากล การซับแรงกระแทก สำหรับเด็กเล็กหรือมือใหม่ การสวมเสื้อเกราะ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการฝึกคุมม้าได้มากขึ้น

ถุงมือและอุปกรณ์เสริม

ถุงมือสำหรับขี่ม้าจะช่วยให้การจับบังเหียนได้กระชับขึ้น และไม่เจ็บมือ อุปกรณ์เสริมสำหรับเด็ก ๆ เช่น เสื้อเกราะ สำหรับป้องกันจุดสำคัญของร่างกาย เช่น กระดูกสันหลัง

แนะนำ 4 พิกัด เรียนขี่ม้า กรุงเทพ

สำหรับคนที่สนใจเริ่มเรียนขี่ม้า และกำลังมองหาที่ เรียนขี่ม้า กรุงเทพ นี่คือสถานที่ที่คัดมาแล้วว่าตอบโจทย์สำหรับมือใหม่

ชมรมขี่ม้าทหารม้ารักษาพระองค์

สถานที่คนเลือกไปเรียนขี่ม้า กรุงเทพ มากที่สุด เพราะนอกจากจะติดสถานีรถไฟ BTS สถานีสนามเป้าแล้ว ค่าเรียนเริ่มต้นยังถูก เหมาะสำหรับผู้ที่อยากทดลองเรียนในราคาไม่แพง

• ค่าใช้จ่าย: เริ่มต้นที่ 450 บาท
• เวลาทำการ: อังคาร – ศุกร์ 17.30-19.30 น. เสาร์ – อาทิตย์ 06.30-08.30 น.
• ที่อยู่: สนามเป้า เขตพญาไท กองพันทหารม้าที่ 29 รักษาพระองค์ 

The Hay – Equestrian Center

โรงเรียนสอนขี่ม้าและร้านอาหารในที่เดียว พร้อมกับบรรยากาศดี ร่มรื่น เหมาะกับการพักผ่อนของครอบครัว นอกจากนี้ ยังเปิดสอนเด็กเล็กตั้งแต่อายุ 1 ขวบขึ้นไป

• ค่าใช้จ่าย: เริ่มต้นที่ 1,100 บาท
• เวลาทำการ: ทุกวัน 9:30–19:00 น.
• ที่อยู่: 75 ซอย เอกชัย 131 เขตบางบอน

อ้างอิง: Journey of Kemtis

Horse Haven Club

โรงเรียนระดับสากล มีม้าสายพันธุ์ดีตัวใหญ่ให้ขี่ เหมาะตั้งแต่ระดับมือใหม่ เด็กเล็ก ไปจนถึงผู้ขี่ที่ต้องการพัฒนาทักษะจริงจังแบบมืออาชีพ

• ค่าใช้จ่าย: เริ่มต้นที่ 1,100 บาท
• เวลาทำการ: ทุกวัน 08.00-20.00 น.
• ที่อยู่: 126 ถนน พรมแดน เขตบางบอน

SC Equestrian Club 

เหมาะกับมือใหม่ระดับเริ่มต้นที่ที่มีพื้นฐานเป็นศูนย์ มีครูฝึกดูแลอย่างใกล้ชิด ในราคาที่เข้าถึงได้ มีทั้งแบบทดลองขี่ หรือจะซื้อคอร์สฝึกขี่ม้าแบบจริงจัง

• ค่าใช้จ่าย: เริ่มต้นที่ 1,500 บาท
• เวลาทำการ: อังคาร – อาทิตย์ 07.00-20.00 น.
• ที่อยู่: 9/4 ซอย สุขาประชาสรรค์ 2 ปากเกร็ด

ค่าใช้จ่ายในการเรียนขี่ม้า

หลายคนมองว่ากีฬาขี่ม้าเป็นเรื่องไกลตัวและมีค่าใช้จ่ายสูง แต่เมื่อเทียบกับกีฬาประเภทอื่น ๆ แล้ว ราคาก็ไม่ได้แตกต่างกันมากนัก โดยเฉพาะการซื้อคอร์ส ที่ใกล้เคียงกับการสมัครสมาชิกฟิตเนส

สรุปส่งท้าย

การเรียนขี่ม้าไม่ได้เป็นแค่กีฬาที่ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อและเสริมบุคลิกภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยสภาพจิตใจอีกด้วย มือใหม่ควรใส่ชุดขี่ม้าที่เหมาะสม เพราะช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บเมื่อเกิดข้อผิดพลาดระหว่างการฝึก

เมื่อพร้อมแล้ว สามารถเริ่มต้นเรียนได้ตามพิกัดโรงเรียนสอนขี่ม้า กรุงเทพ และเริ่มต้นประสบการณ์ขี่ม้าครั้งแรกได้เลย